孩子不停摇晃身体、反复开关抽屉、长时间旋转物品…… 这些 “刻板行为” 让家长揪心。星贝育园自闭症儿童康复中心基于 CBM（行为矫正模式）干预法，总结出一系列实用小妙招，帮助孩子减少刻板行为。

首先要学会观察记录，准备一个小本子，每天记录孩子刻板行为发生的时间、地点、持续时长和触发因素。比如发现孩子每天下午三点在房间转圈，可能是因为无聊，这就能帮我们找到行为背后的原因。

接着要用替代活动 “抢占” 孩子注意力。准备孩子感兴趣的玩具或活动，当发现孩子出现刻板行为时，立刻用有趣的东西吸引他们。如果孩子喜欢搭积木，就在他摇晃身体时拿出积木，说 “我们搭个大城堡吧”，把刻板行为替换成有意义的活动。还要给孩子建立规律的生活节奏，制作一张时间表，几点起床、吃饭、玩游戏、学习都固定下来。规律的生活能给孩子安全感，减少因不安产生的刻板行为。

用 “代币奖励” 激发孩子改变。准备一些小星星贴纸，当孩子减少刻板行为，比如原本每天摇晃身体 10 次，今天只摇了 5 次，就给他一颗星星。攒够一定数量的星星，可以兑换孩子想要的礼物，像一本绘本或一个小玩具。另外，家长和老师要多鼓励孩子表达需求，当孩子用语言或手势表达 “我想玩”“我饿了”，及时给予回应和满足，避免孩子因无法沟通而用刻板行为发泄情绪。

最后，要给孩子创造一个安全、舒适的环境。减少环境中可能引发刻板行为的刺激，比如把容易吸引孩子反复摆弄的小物件收起来。同时，多带孩子参加户外活动，跑步、踢球、荡秋千，既能消耗精力，又能让孩子接触新事物，减少刻板行为的发生。

通过这些简单实用的方法，结合 CBM 干预法的持续运用，相信自闭症儿童的刻板行为能得到有效改善，逐步拥有更健康快乐的生活。